Bjud in kropp och sinne till vintermagi på vackra Eriksberg. Du möter lugnet i den vilande naturen och är i ett med djuren på savannen. Hälsosamt vinterbad vid Lily Croft. Mat av högsta kvalité lagad med omsorg och kärlek av Eriksbergs professionella kockar. Vi njuter av årets första gastronomiska julbord i egen miljö! Yogaklasser och föreläsning av Internationellt välrenommerade Monika Björn. Återhämtning, som bomull, för själen!
Monika Björn är välkänd entreprenör inom träning och hälsa. Är kvinnan som under 15 år reste jorden runt och introducerade träningsformen spinning i Europa, Mellanöstern, Asien och Australien. Jobbar idag som personlig tränare, YOGALÄRARE och coach. Monika är flitigt anlitad internationellt. Även författare till boken ”Stark genom klimakteriet”.
Eriksberg Hotel & Nature Reserve
Eriksberg är Nordens största safaripark. Att köra in genom grinden till Eriksberg är som att komma in till en lugnare värld. Här sker allt på naturens villkor. Du möts av en helhetsupplevelse kring djur, natur, logi och gastronomi i magiskt vacker miljö med grunden att främja och bevara djur- och naturlivet samt den biologiska mångfalden.
PROGRAM
Tema: ”ROFYLLD” – mobilfritt retreat
Fredag 26 November
Från kl. 15.00 Ankomst / incheck/ välkomstfika
KL. 16.00-18.00 Välkomna + fysisk yogaklass i Ladan
Kl. 19.00 – ca 21.00 Middag, 3 rätters
Tillgång till relaxavdelning
Sov sött!
Lördag 27 November
TYSTNAD FRAM TILL LUNCH.
Tillgång till relaxavdelning hela dagen.
Kl. 07.30-09.00 Fysisk yogaklass i Ladan
Kl. 09.00-10.00 Frukost Frukost serveras fram till kl.10.00, men vi kan sitta kvar längre
Kl. 10.30-12.15 Skogsvandring & kallbad i havsviken vid Lily Croft. Ut till Lily Croft tar vi våra egna bilar och leds ut av guide från Eriksberg. Vi kör genom viltparken och möts av en fantastisk vy över skärgården väl framme på Lily Croft.
Kl. 12.30-13.30 Lunch på Eriksbergs Gård – inne i värmen.
Kl. 13.30-15.30 Ledig tid. Hälsosnacks och dryck serveras. Tillgång till relaxavdelning.
Kl. 15.30-16.45 Föreläsning- Tema: fysisk och psykisk aktivering-återhämtning, kreativitet, mod. Verktyg, upplägg och tänk. Hälsofika
Kl. 16.45 -17.00 Ledig tid
Kl. 17.00-18.45 Yin + Restorative/Nidra i Ladan
Kl. 19.00 Eriksbergs lyxiga julbord i egen miljö
Kl. 21.00-21.30 Shaking Meditation - klädsel: vitt
Sov sött!
Söndag 28 November TYSTNAD FRAM TILL FRUKOST.
Kl. 07.30-09.00 Yoga i Ladan
Kl. 09.00-10.00 Frukost Frukost serveras fram till kl.10.00, men vi kan sitta kvar längre
Kl.11.00 Utcheckning & Trevlig första advent!
En lyxig vinterhelg för kropp, sinne & själ!
- 2 nätters logi på Eriksberg - 2 frukost - 2 lunch
- 3-rätters middag fredag & Julbord lördag (vin ingår ej-betalas separat- om så önskas)
- Hälsosnacks/ mellanmål/ dryck/ te/ kaffe
- Tillgång till Relaxavdelningen
- 5 yogaklasser - 1 föreläsning
- Utflykt till Lily Croft med vinterbad
- Julklapp med härliga överraskningar- till dig själv!
Pris: 7390 kr per person i delat dubbelrum Bekräfta din plats genom att betala in anmälningsavgift på 2000 kr. Bankgiro: 5649-5740 eller SWISH 1234901021. Märk: Eriksberg
Resterande belopp betalas in senast 1 November.
BOKA DIN PLATS HÄR.
SHANTI, Petra & Monika
